Ljós í köldum lit á kvöldin er óæskilegt fyrir mannfólkið. Talið er að það minnki framleiðslu líkamans á melantonini sem m.a. gerir okkur syfjuð. Ljós tölvuskjáa er oftast í fremur köldum ljóslit. Því er óæskilegt að vera mikið í tölvunni á kvöldin. Við viljum benda okkar félögum á ókeypis niðurhlaðanlegt forrit af netinu sem breytir ljóslitarhita tölvuskjáa í samræmi við staðsetningu þína og tíma dags. Forritið er fáanlegt fyrir PC og MAC og fyrir þá sem keyra Linux stýrikerfið. Þeir sem eyða miklum tíma í tölvunni á kvöldin ættu kynna sé þetta nánar.
Hér má nálgast forritð. Við hvetjum menn til að kynna sér spurningar og svör
hér m.a. hvernig má losna við forritið aftur og svefnrannsóknir
hér.